白癜风能医好吗 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170807/5602607.html到了夏天，都怕长肉，吃啥都觉得脂肪高，油腻腻。但是抵挡不住的美食诱惑，难以抗拒的秀色可餐。
总有人说，有的人喝水也会长胖，至于长胖这和很多因素有关。比如饮食不规律，不适当的运动都是长胖的原因。
其实关于做饭这一问题，大家也没有必要太过于纠结，虽然自己做饭做不出饭店的美味，但是学会几道家常菜还是非常受家人欢迎的：牛肉做法有千万种，但是这种做法强烈推荐，不加油，也不加水。
牛肉g料酒1勺生抽两勺老抽1勺耗油1勺胡椒粉少许淀粉1小勺
玉米油少许盐少许胡萝卜1个土豆1个金针菇50g小米辣1个葱少许
熟白芝麻适量
烤肉酱：
洋葱四分之一个辣椒粉2勺蒜泥50g花椒粉少许耗油少许生抽3勺
孜然粉少许菜籽油少量
1、牛肉且大小合适的条状，加入料酒、生抽、耗油、淀粉、胡椒粉和玉米油混合均匀，腌制20分钟。
2、这个时候来制作烤肉酱，四分之一的洋葱切细碎，加入蒜泥和辣椒粉。
3、菜籽油烧熟烫以后，淋在碗中配料里，加入耗油、生抽、耗油、花椒粉和孜然粉混合均匀。
4、洋葱切丝，胡萝卜和土豆去皮切条。
5、金针菇去头，洗干净待用。
6、平底锅中铺上一张锡纸。
7、依次放上洋葱和金针菇，再淋上一层烤肉酱。
8、再铺上胡萝卜和土豆条。
9、淋上一层烤肉酱。
10、腌制好的牛肉里加入少许的烤肉酱，混合均匀。
11、牛肉均匀在蔬菜上。
12、再铺上一张锡纸，然后将边缘卷起。
13、盖上盖子焖10分钟。焖熟后，撒上切细碎的小米辣和葱花。撒上一些熟白芝麻，就可以吃啦！
香辣开胃下饭锡纸牛肉，不用洗锅，一口停不下来的美味。这样做出来的牛肉，肉质鲜嫩，不加一滴油和一滴水，味道却不压于大饭店。如果觉得制作烤肉酱比较麻烦，可以省略加入。但是，强烈推荐给蔬菜加一层烤肉酱，做出来的味道色香味俱全。一次性多做一些烤肉酱，做好的烤肉酱，吃不完密封冷藏可以保存一周，可以制作各种烤串和鸡翅。
学做简单的家常菜，其实并没有大家想象中的那么的复杂，可即便如此，做出来的家常菜还是有些差强人意，说到底你只是因为缺少了家常菜的菜谱。
在这里就给大家推荐那么几本关于家常菜菜谱的书，菜品非常的全，而且关于各种菜的火候用料，讲述的都非常的详细，只需要按照步骤简单操作，就能够做出一番让人称赞的家常菜。
大家也都知道做菜本身就讲究色香味俱全，而中国又是美食之都，仅仅只是菜系就分为了8个，各个地方的菜系都有几具特色，虽然说我们做不到色香味俱全，但是根据这几本家常菜谱去做饭的话，还是能够做到让人称赞的。
不仅仅有关于家常炒菜，同时还有对于身体健康有益的养生汤，以及面食等等，只有你想不到的，没有书中没有记载的，虽然说个人的口味不同，但是关于美食大家基本上都能够做到一致。
大家可以来看一下书中关于菜肴的做法介绍，都非常的详细，其中包括主料，配料的克数以及操作的步骤和操作的要领，只要你跟着学的话，做出来的饭菜就没有难吃这一说。
如果你能够做到一手好菜的话，自然而然能够受到亲朋好友的夸赞，而且还能够大大的节省了开支，毕竟自己在家中做饭的话，对于经济支出将会小很多，尽管外面的饭菜非常的美味，但是价格昂贵且质量无法保证，但是自己在家中做的话，就能够有效的节省开支，同时也保证了身体健康。
如果你喜欢吃家常菜菜，那么《百姓家常菜》这本书能够满足你的期望。
如果你喜欢喝汤，那么也完全可以根据《家常养生汤煲》这本书来做出营养美味的汤汁。
如果你喜欢吃小炒的话，则是可以根据《家常小炒》这本书来进行烹饪。
当然还有的人对面食情有独钟，在这种时候完全可以跟着《巧作面食》这本书，来做出自己喜欢的各种各样的面食。
虽然说仅仅只是简简单单的4本书，但是其中却包含了各种各样的美食，虽然说其中可能有你不喜欢的菜，但是也保证能够找到你满意的菜肴。
在这4本书当中非常详细的介绍了各个操作步骤，与此同时还非常贴心的准备了营养小贴士，让你在做饭之余也能够非常有效的了解到自己所吃的菜色，对自己的身体健康能够起到什么样的作用。
虽然如今生活水平有了大幅度的提高，但是有很多人的身体健康也随之出现了很大的问题，这个饮食不注意有着密不可分的联系，如果你希望降压降脂，补血，健脾养胃的话，不妨根据这4本家常菜谱，做饭能够有效的达成你的预期。
虽然说自己做饭多少有些麻烦，但是当你养成做饭的习惯之后，就能够发现自己的身体状况和精神面貌有了极大的改善。
这4本书仅仅只是需要一顿饭钱，拿出这一顿饭的钱入手这4本书其实对你而言并不会有任何的亏损，关键是等你根据这4本书做出来美食之后就会有一种成就感油然而生。
心动不如行动，点击下方链接赶快抢购吧！
