金针菇

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新余高新区外国语学校食堂一周食谱 [复制链接]

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高新区外国语学校

一周食谱

营养搭配绿色健康

12月7日周一

早餐:炒粉、面条

中餐:萝卜红烧肉、青椒炒蛋、*豆芽、紫菜蛋汤

晚餐:火腿切片、豆干炒肉、南瓜、西红柿蛋汤

水果:橘子

点心:面包

图片仅供参考,以实物为准

12月8日周二

早餐:油条、烧麦、豆浆

中餐:土豆烧鸡、花菜炒肉、豆腐、金针菇肉汤

晚餐:蒜条炒香肠、粉丝包菜、胡萝卜、青菜豆腐汤

水果:香蕉

点心:纸杯蛋糕

图片仅供参考,以实物为准

12月9日周三

早餐:肉包、蛋糕、面包

中餐:芹菜炒牛肉、西红柿炒蛋、芋头、金针菇肉汤

晚餐:蒸蛋、千张炒肉、茄子炒肉、西红柿蛋汤

水果:香梨

点心:蛋挞

图片仅供参考,以实物为准

12月10日周四

早餐:年糕、面条

中餐:海带烧肉、肉末*豆、芽白、冬瓜蛋汤

晚餐:宫保鸡丁、油豆腐烧肉、冬瓜、紫菜蛋汤

水果:苹果

点心:红枣蛋糕

图片仅供参考,以实物为准

12月11日周五

早餐:汤粉、蛋炒饭

中餐:大蒜辣椒炒牛肚、莲藕炒肉、豆腐、冬瓜蛋汤

水果:橘子

图片仅供参考,以实物为准

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