01火锅必不可少的食材02营养价值
①金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。
②不仅可以预防和治疗肝脏病,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
③可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
④可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。
⑤食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎。
⑥经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
⑦营养成分十分丰富,如蛋白质、维生素B1、B2等,具有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效,并且治产后乳汁不下,用金针菇炖瘦猪肉食用,极有功效。
03对人体的四大好处
折叠降低胆固醇抑制癌细胞提高免疫力折叠缓解疲劳
04家常菜谱预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇