番茄金针菇豆腐汤
众人好！此日性享一起家常番茄金针菇豆腐汤，夏季解腻开胃好汤，办法简捷，养分丰厚，滋味鲜美，低卡高卵白，好吃不长胖。有爱好的急忙学一下。
用料：
番茄
一个
蒜
10g
豆腐
g
金针菇
g
食用油
少量
葱
适当
水淀粉
适当
盐
适当
环节一
预备好材料
环节二
番茄先在顶部切十字，用滚水烫至皮开，撕去皮切成小块，嫩豆腐切小块，金针菇去根部洗净备用，蒜切末，葱切葱花
环节三
锅中倒入适当的食用油烧热，放入蒜末爆香
环节四
放入番茄翻炒至出汁
环节五
参与毫升的水
环节六
大火烧开，放入嫩豆腐
环节七
再次烧开，放入金针菇
环节八
再次烧开时画圈方法淋入水淀粉
环节九
参与盐调味
环节十
再撒上葱花便可出锅
