遇到孩子没什么胃口的时候，比如不想吃蔬菜时，我会通过炒饭这种烹饪方式，把蔬菜加进去，再搭配点可爱的造型，没胃口也变有胃口了。原料洋葱半个金针菇适量鸡蛋2个米饭适量辅料食用油适量盐适量制作过程1,准备下炒饭需要的菜：洋葱、金针菇、鸡蛋2,金针菇洗净，去除底部3,在开水中焯2分钟4,取出，沥干水分5,把金针菇切成末，洋葱切成丁6,锅烧热后，倒入适量的植物油7,放入洋葱，炒出香味8,放入金针菇，翻炒均匀，炒1分钟即可9,放入适量的米饭10,把菜和米饭翻炒均匀11,在中间打入两个鸡蛋12,一起混合均匀，翻炒1分钟左右13,撒盐出锅后，可以用模具来盛14,倒扣在盘子中，稍微装睡下，就可食用烹饪技巧建议做炒饭的时候，菌菇类的事先焯水比较好，一来可以节约炒饭的时候，二来也能防止炒不熟这种情况发生。适宜人群3岁以上标签促进食欲便秘补充维生素餐次分类中晚餐推荐理由金针菇含有丰富的膳食纤维，对于便秘的孩子可以适当食用。洋葱含有特殊的香味，有促进食欲之功效。这款炒饭里还加入鸡蛋，鸡蛋富含多种营养素，也比较易吸收，所以这款炒饭值得推荐，营养丰富。
