营养
养生
食谱
谱
.12.7——.12.11
星期一
早餐:
土豆面疙瘩
煮鸡蛋
中餐:
杏鲍菇炒肉丝
肉末藕片
冬瓜虾米汤米饭
午点:
天津麻花
晚餐:
蚂蚁上树
鱼香茄子
土鸡炖芸豆
米饭
星期二
早餐:
鲜肉粉丝包豆浆哈密瓜
中餐:
清蒸老南瓜五花肉炖土豆西葫芦汤
米饭
午点:
苹果
晚餐:
肉沫花菜
红烧胡萝卜
鲫鱼炖豆腐
米饭
星期三
早餐:
红糖发糕
小米南瓜粥西兰花
中餐:
炒青豆
香干木耳炒肉丝
紫菜蛋汤
米饭
午点:
猫耳朵
晚餐:
清炒莴笋
红烧冬瓜
大骨炖豆芽
米饭
星期四
早餐:
紫薯馒头
煮火腿肠牛奶
中餐:
手撕包菜
粉蒸肉
合渣汤
米饭
午点:
脐橙
晚餐:
肉沫青菜豆皮
*金玉米
排骨炖萝卜
米饭
星期五
早餐:
三鲜面条
蒸胡萝卜
中餐:
番茄炒蛋
清炒小白菜
金针菇肉丝汤
米饭
午点:
蛋筒
晚餐:
肉沫*瓜丝
麻婆豆腐
蹄花炖海带
米饭
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