金针菇

注册

 

发新话题 回复该主题

推荐几道家乡菜,招待客人有面子,好吃不长 [复制链接]

1#

金针菇炒鸡蛋:金针菇炒蛋虽说热量低,但炒菜的用油量决定热量高低,所以金针菇可以先焯水后再炒,这样可以减少放食用油的量,吃起来也比较清淡。饭后也可散步运动下消耗掉多余的热量

酸菜金针菇魔芋:一道以魔芋,金针菇,酸白菜为主要原料,精心锅烧而成的美食,魔芋软糯,咸鲜而香辣,魔芋还具有减肥的功效。说了这么久,不过是向大家推荐美食而已,我看的都饿了呢,爱美食的小伙伴有福了!

红烧鲅鱼:鲅鱼具有益精气、补虚损等的功效,适合久病体虚或者虚劳的增补。吃鲅鱼可以有养阴补虚的作用,对于补气血缓解身体虚弱有好处。含有丰富的蛋白质,被肠胃消化吸收后形成不同类的氨基酸,是生成头发角蛋白的必需成份。

青豆鸡胗:鸡胗就是我们平时所说的鸡的胃,但是大家别小看这小小的鸡胗,它的营养成分可多了。先来说说鸡肫的挑选,挑选鸡胗主要看外表,新鲜的鸡胗是很有弹性和光泽的,它们的外表会呈现出红色或者紫红色,而且质地非常坚实而厚实。而不新鲜的鸡胗会呈现出黑红色,而且几乎没有弹性和光泽,肉质也比较松软

腐竹炒海带丝:腐竹是变性后的蛋白质在豆浆表面聚合而成的一层膜,是豆浆的精髓。腐竹又名为豆筋、豆腐皮、油皮、甜竹等,所含的植物营养元素让其有着素食之最的美称。海带的营养价值含有碘,钙、铁、锌,碱性食品。二者搭配味道很不错。

鸡蛋是人们日常生活中最为常见的小吃,食用方法多种多样,烤鸡蛋便是其中之一,它以鸡蛋为原料,方便携带,色泽金*,越嚼越香,一直以来都非常受欢迎。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题