可益智的金针菇炒鸡蛋南瓜粥 [复制链接]

作者：百度宝宝知道小臭马宝

金针菇又称增智菇。它所含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用。有好多好处的，我就不多说了，这道金针菇炒鸡蛋，颜色好看，味道也好，操作简单，营养健康，小宝宝也爱吃。

主要食材/p>

鸡蛋

金针菇

葱

金针菇洗净在沸水中加少许盐煮熟，金针菇最好在沸水中焯一下，能起到杀菌的作用，营养不良的小宝宝不要食用。

煮熟捞出，控干水分切碎

鸡蛋打散，放入金针菇和葱花，少许盐搅拌均匀

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