白癜风外用 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/150403/4603048.html导语：现在已经开始步入冬天了，关爱小宝宝的健康饮食是头等大事。今天给大家分享一道适合1-3岁小宝宝的冬季美食一一金针菇炒鸡胸肉，营养丰富，口感鲜美嫩滑，利于吸收。
1-3岁的小宝宝消化功能和咀嚼能力还不是十分的完善，并且粮食，蔬菜，水果的生产和上市都有季节之分，而婴幼儿的食欲也会受到不同气温的影响。
那么1-3岁的小宝宝在冬季的喂养与在夏季有什么区别？
夏季气温高，出汗多，应以清淡为主，应多选择一些能够补充体内水溶性维生素B、C的食物，特别要注意保持水盐平衡，多吃点西瓜之类的水果，起到清热降暑的功效。
冬季可增加一些含有脂肪的食物，以促进维生素和钙的吸收和利用。例如鸡肉，鱼肉。
给小宝宝做的食物，尽量做到色，香，味，形俱全，这样容易调动小宝宝的食欲。
下面给大家说一说金针菇炒鸡胸肉的制作方法：
1、先准备一块鸡胸肉，金针菇克，胡萝卜四，五片（配色用），盐2克，蒜米一颗，姜一片，橄榄油少许。
2、将鸡胸肉切成宝宝小手指粗的肉丝备用，金针菇用清水泡洗干净，将胡萝卜用开水煮熟备用。起锅烧热放入橄榄油，下姜，蒜炒香，倒入鸡肉丝大火爆炒至断生，加入少量清水煮开放入金针菇煮十分钟，放入胡萝卜片即可出锅。
金针菇，鸡肉均含有丰富的蛋白质和氨基酸，胡萝卜含有胡萝卜素和维生素，荤素搭配，酸碱均衡，利于宝宝吸收和合成身体需要的元素。（注意：金针菇在给小宝宝食用时，请用剪刀剪成小段，以方便小宝宝咀嚼，太长容易咔喉）
给婴幼儿吃的鸡肉，有条件的家庭最好是把鸡买回来养两个月，把鸡体内的激素排干净，再杀来做给小孩吃。
我是蓝雾的翅膀，爱美食，爱宝宝。今天暂时给大家分享到这里，有什么不足或有不同的见解，欢迎在评论区留言讨论，共同学习，改进。感谢您能在广阔的网络海洋里能触碰到我这朵微小的浪花。您的一赞一评是我前进的动力。
