金针菇

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来青岛必尝特色美食,满足吃货的心 [复制链接]

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每周食谱

年12月7日星期一

早点:香蕉、砂糖橘

午餐:金银米饭、菠菜粉丝炒肉、西红柿炒鸡蛋、酱香猪肝、金针菇蛋花汤

午点:曲奇、牛奶

年12月8日星期二

早点:苹果、圣女果午餐:花样馒头、蒜薹豆干炒肉、小白菜香菇炒虾仁、鲜菇蛋花汤午点:豆浆、现烤蛋糕

年12月9日星期三

早点:*金梨、香蕉午餐:白米饭、土豆芸豆炖肉、红烧排骨、紫菜蛋花汤午点:牛奶、小熊饼干

年12月10日星期四

早点:苹果、桔子午餐:猪肉白菜包子、火山石烤肠、红薯粥午点:芝麻糊、达利园小面包

年12月11日星期五

早点:梨、柚子

午餐:扬州炒饭、猪肉白菜炖豆腐、香炸鼓眼鱼、西红柿蛋花汤

午点:牛奶、芝麻球

营养小贴士

菠菜营养成分极其丰富,这是因为菠菜叶含锌、叶酸、氨基酸和叶*素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜等等这些微量元素。吃炒菠菜还能帮助人体通肠导便这是因为菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌。儿童吃炒菠菜有助于促进生长发育、增强抗病能力,菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。 

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青岛是一个沿海城市,很多人都喜欢去那里旅游。老城区以人文风情游为主,沿海地区主打滨海风光游。

十五也去过青岛玩了小一周,除了美丽的风景以外,最让我心动的,就是青岛的美食了。

青岛菜系属于山东菜支的胶东菜系。以鲜咸为主,海鲜口味,比较清淡。

今天十五就给大家介绍一下,去青岛旅游你一定不能错过的美食!

01

烧烤

烧烤虽然在哪个地方都有,但是在青岛吃烧烤的氛围却是独一无二。

青岛烧烤的种类有很多,荤菜有脆骨、肉筋、鸡翅、鱿鱼串、等等,素菜则有茄子、土豆片、金针菇之类的。一口烤串,一口青岛啤酒,吃起来好不快活!

最受欢迎的烧烤非鱿鱼串莫属了,色香味美,肉质鲜嫩。十五觉得,错过什么都不能错过烤鱿鱼~

通常卖烧鱿鱼的摊档都有一块很大的铁板,我们吃的美味鱿鱼就是用这块铁板工具来煎出的。

02

蛤蜊

辣炒蛤蜊是青岛十大特色小吃之一,别具一番海鲜风味。

蛤蜊肉质鲜嫩,在和辣椒翻炒的过程中逐渐入味,刚吃下去的时候你可能不觉得辣,但是慢慢品尝,辣味就会渗透你的味蕾。

03

鲅鱼饺子

市面上有的芹菜馅饺子、韭菜馅饺子、牛肉馅饺子、猪肉馅饺子等等各式各样的饺子,相信大家也都吃过。

但,十五今天要给大家推荐的,是青岛的一大特色——鲅鱼饺子。鲅鱼为群游鱼类,肉嫩鲜美。每年春季洄游至青岛近海,成为青岛人必尝之物。

鲅鱼饺子,是将鱼肉切成小块,放入适量的调料。下锅急活煮出来的饺子,晶莹剔透,一口下去就能感受到鱼肉的鲜嫩,令人回味无穷。

04

排骨米饭

青岛是排骨米饭的发源地,也是独有的美食,最早的一家店距今已有80多年历史了。

作为青岛的十大名吃之一,排骨米饭在岛城内已经有许多家餐馆。虽然做法不复杂,但是过程还是有些许小讲究。在熬排骨的时候,要注意保持鲜香味。既要做到肉不脱骨,又要做到入口即掉的特点。

05

海凉粉

海凉粉是青岛十大著名小吃之一,它不同于陕西的凉皮和北方的凉粉,这两种小吃都是以淀粉或绿豆为主材料,而“青岛凉粉”是以青岛独有的一种海底冻菜熬制而成,营养价值高,四季皆可食用。青岛人就爱在夏天时做下酒菜,消暑又美味。

06

海螺

海螺是青岛的深水特产,在青岛最常见的做法是油爆海螺,这道菜不仅被评为山东省首届鲁菜大奖赛优秀菜,也是青岛十大代表菜之一。

海螺肉鲜而不腻,嫩滑酥软。不是十五吹牛,这样一盘我能再点十次,实在是太好吃了!

07

笔管鱼

笔管鱼形状奇特,它是一种体型细长的墨斗鱼,有的写为比管鱼。大连、青岛等地的朋友也有叫它海兔子的。笔管鱼是青岛人的最爱,外来的朋友也可以品尝一下。

这种海鲜,在青岛最常见的做法多是和韭菜一起炒。除此之外,新鲜的笔管鱼也可以白灼,蘸着生抽辣酱吃,味道鲜美有嚼劲。

08

葱拌八带

“葱拌八带”是青岛市民居家常备家常菜之一。八带即为章鱼(八抓鱼),现在许多饭店销售量较多的海鲜菜。

以青岛本地产八带,凉拌本地小葱,是一道具有本地特色代表菜。炎炎夏日,吃凉拌八带解暑最合适不过了,鲜香味美,口感爽脆,超级开胃。

×××

除了这些美味好吃的青岛美食,还有更多不一样的美味等着你来发掘呢,有时间就动起身来亲自去品尝一番吧~

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